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德育園地

校訓:誠、毅、博、勇

德育園地-心育活動

心理活動——動力圈

來自:南安一中    發布時間:2020-06-02    閱讀數:5589

活動目的:培養良好的團隊合作能力和意識;體驗互相信任產生的力量,享受團隊活動的快樂。

場地材料:寬敞的空地;25米長的靜力繩1根。

活動時間:20分鐘。

適合人數:20人以上。

游戲規則:

1、全體隊員圍成一個大圓圈,用雙手握住結成圈的靜力繩,通過這根繩子把大家聯結成一個完整的圓。

2、往外拉緊繩子,感受到大家的力量凝聚在一起,再拉緊繩子,感覺它像很硬的鋼筋。

3、保持這種狀態,一起做以下幾組動作:一是波濤起伏,緊握住繩子的手上下輕輕波動;二是波濤洶涌,同時用緊握繩子的雙手在前方畫大圓圈;三是平起平坐,通過繩子互相支撐,身體外傾,同時蹲下同時起立,要求整個動作干凈利落,沒有人的腳步移位或身形晃動;四是走鋼絲,拉緊繩子,坐在地上,請一位同學踩在繩子上走動。

注意事項:繩子要牢固,必須使用專業登上靜力繩或消防安全繩;拉繩子時,不要刻意 用力,要注意力量的均衡,一開始就要根據性別和體型調整好位置;游戲過程中需要大家堅持,不要出現有人隨意松開手或撐在繩子上的情況。

點睛之筆:互相信任與支持,團隊的力量更強大。


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