《高中生職業生涯規劃教育研究》課題結題報告

南安一中課題組  

    一、課題研究主要過程

（一）準備階段（2016年9月—2017年1月） 

1.查閱資料，制定開題報告。

2.統一思想，做好思想準備：通過學校行政會議、教師座談會、學生動員會等形式，統一思想，為指導學生職業生涯規劃做思想和準備。

3.開展調研，做好材料準備：針對學生職業性格、興趣、能力、多元智能發展情況等方面開展調研，掌握、分析、總結調研情況。

4.注重方法，做好引導準備：對學生進行記錄過程材料方面的培訓，引導學生對自己成長中的成功事件進行梳理，并總結分析；引導學生從職業理想和職業“偶像”訪談入手，記錄分析個人見聞和感受。

（二）實施階段（2017年2月—2018年6月 ）

進入實施階段，課題組依據《開題報告》相關研究范圍與內容，落實、創新各種研究方法，著實有效地推進研究進展，現將實施情況匯報如下：

一是扎實課程教學，建構研究載體。

1.以心理活動課、班會課為載體開展研究：通過開設“我是誰”，“我的成長足跡”，“我的未來不是夢”“青春航標”等心理活動課，幫助學生構建健康心理，樹立生涯目標；通過開展“將來的我?談談我的職業生涯規劃”主題班會，引導學生明確長遠的目標即職業選擇。

2.籌劃建構符合新高考要求，涵蓋身心發展指導、學業指導、生活指導、職業指導等內容的高中生職業生涯規劃課程，并以此為嶄新載體拓寬研究途徑。職業生涯規劃課程具體安排如下：

課程時長：9-15課時；     上課時間：每周四下午第8節；

課程設計思路：1、小班型、體驗式課程；2、知行結合，配合較多生涯實踐活動；3、利用包括在校老師、畢業學生、校外專業機構等多種教育資源。

二是建立輔導中心，完善研究團隊。

課題組成立學生生涯職業規劃心理輔導中心，邀請職業規劃師及其他專家等對學生進行職業生涯方面的心理等的指導。設立職業指導老師。職業指導老師全面了解、分析、研究所屬學生的思想動態、人格特征、認知價值、興趣愛好、學情能力，跟蹤學生學習情況和生涯規劃情況，及時對學生進行身心發展指導、學業指導、生活指導、職業指導。

 三是舉辦比賽活動，豐富研究平臺。

1.以比賽活動為研究載體展開研究：開展演講比賽、手抄報比賽，并將優秀的作品整理成冊，讓學生從比賽中得到啟迪，堅定自己進行科學的職業規劃的決心。

2.以專題活動為研究載體展開研究：借助成立“圓夢班”、校友返校等契機，對學生進行職業生涯規劃的教育及指導。

四是組織參加實踐，拓寬研究視野。

 組織學生到本地知名企業（九牧、石博館等）、品牌高校（廈門大學）等參觀學習，鼓勵學生“走出去”，引導學生參加與生涯規劃相關的社會實踐、社團活動、大學先修等實踐探究活動，幫助學生走近社會、感觸生活，感悟人生，確立方向。

五是引入社會講師，提升研究品質。

采用“請進來”方式，利用家長、校友、社區等社會資源，創建專家講師團、校友講師團、家長講師團，通過講座、家長會、現身說法等形式，讓學生直觀地了解高校，了解各種專業內容、特性，加深對專業、職業的理解與思考，提升專業探索能力，樹立人生理想和目標。

（三）結題階段（2018年7月—2018年12月 ） 

學生形成自我成長報告；班主任組織學生在班內進行交流；課題組形成研究報告并編輯學生的職業生涯自我成長報告集；課題組成員在《素質教育》《南安教育》和《南安一中教研天地》等刊物上發表課題研究論文；完成課題組成員相關成果合輯。

    二、目標達成情況

（一）研究目標

針對目前我校高中生職業生涯規劃并不樂觀的現狀，通過課題研究活動，探討高中學生生涯規劃過程中普遍面臨的問題，幫助學生發展自我意識和職業生涯意識，了解自己的興趣愛好、性格特征、擅長的學科和未來想從事的職業，促使他們根據現有的主客觀條件，設計出未來職業生涯規劃圖景。

（二）研究結論

結論1.高中生職業生涯規劃須有全面完善且切合高考綜合性改革的課程做基本支撐。

高中職業生涯規劃教育的核心是對學生進行包括情感、態度、價值觀，以及生涯發展決策與規劃能力在內的全面素質教育，這是新一輪高考綜合性改革的重要目標?；诖?，學校應根據不同學段學生的特點，利用學校已有的資源開設生涯規劃教育課程，從學業規劃和職業規劃入手分別指導，指導學生根據自我興趣特長、學業水平、專業性向、生涯發展意向，科學合理安排高中三年的課程修習計劃，指導學生對自我生涯發展作出較為全面的設想和計劃。

結論2.高中生職業生涯規劃須將豐富的規劃平臺和細化的輔導規劃相結合，才能讓學生理性思考未來，規劃好職業生涯。

本課題組通過開發研究平臺（專題引導、交流互動、社會實踐等），豐富課題內容，讓學生直面感知職業內容；通過學生生涯職業規劃心理輔導中心和導師細化分析指導，面向學生個體差異展開課題研究。實踐證明：只有將研究平臺和細化的輔導規劃相結合，力求協調統一，才能達到理論與實踐的完美結合，才能讓學生根據自己的個體特色，理性地思考自己的未來，為將來的職業走向做好整體規劃。

結論3.高中生職業生涯規劃須開展強化感受、注重提升的生涯實踐活動，才能落實職業規劃指導工作，幫助學生安排好符合個人特點需求的課程選修計劃。

由于高中階段學生面臨升學專業的選擇，課題組成員通過引導學生參加與生涯規劃相關的社會實踐、社團活動、大學先修等實踐探究活動，給學生提供學科的指導和職業規劃，讓學生安排好符合個人特點需求的課程選修計劃，為將來更好的大學學習和未來職業選擇做好知識和能力儲備。

結論4.高中生職業生涯規劃須要明確學校在學生生涯規劃教育指導方面的責任和義務。

學校是學生生涯規劃教育的主陣地。研究發現：學校應具體制定每個學期的職業生涯規劃的計劃，包括開設哪些課程，多少課時，最終達到什么效果，一一列出并制定課程表。每學期結束之后，學校應及時總結取得的成效與不足，分析存在的問題并提出科學妥善的解決辦法，及時向教育主管部門反饋職業生涯指導過程當中取得的成果及出現的問題，為其他學校在這一方面的工作提供了有效藍本。

結論5.高中生職業生涯規劃須注重各方面資源的合理整合，才能為學生的職業生涯體驗創造良好的環境和資源。

研究實踐發現：學校在學生的職業生涯規劃教育當中固然扮演著不可或缺的重要角色，但是學校的資源畢竟還是有限。因此，動員學生家長、社會賢達及杰出校友等共同參與，或開辦講座，或與學生交流，與學生分享心得體會，幫助學生進行職業規劃，盡其所能配合學校給學生的職業生涯體驗提供良好的環境，這樣取得的效果更加顯著。

    三、課題研究的主要成果

（一）理論成果

本課題從教育學管理學心理學等多學科角度出發，對我校高中生職業生涯規劃指導現狀及存在的問題開展探究，形成一些高中生職業生涯規劃教育的認識和思考，初步構建我校高中生職業生涯規劃教育的指導系統。研究中開發了豐富的校本課程資源，為后續的研究提供基礎性的資料和依據，也為即將開展的高中新課程改革做好基礎性的準備工作。

（二）實踐成果

1.結集學生職業生涯規劃心理活動課、班會課教案等相關指導材料。

2.形成涵蓋身心發展指導、學業指導、生活指導、職業指導等的高中生職業生涯規劃課程體系。

3.收集心理咨詢師在學生職業生涯規劃指導方面的成功案例。

4.結集參與課題活動的畢業生的心得體會和學生的手抄報作品。

5.整理校友返校作相關教育指導講座的新聞報道材料。

6.收集整理到本地知名企業、單位（南安市農商銀行、自來水廠、石博館、九牧集團、110指揮中心、公安消防大隊、南安市醫院等）、品牌高校（廈門大學）參觀學習的相關資料。

7.收集各種與課題研究有關的活動報道。

8.匯總與本課題研究相關的論文。

    四、課題研究的實用價值

（一）立足人性特點，培養學生能力

現有高中學生普遍存在著過于強調自我，過于依賴別人，意志普遍薄弱，很少為他人、為將來著想的現象，因此對他們進行職業生涯規劃教育顯得極為重要。通過教育指導，會使他們掌握職業生涯規劃的基本知識、基本技能，懂得在職業生涯規劃的大框架下，如何進行學業生涯的規劃，包括制定學習的目標、學習的策略，整合學習的資源，最終成長為一個有個性、有特長、有責任心的優秀學生。

人生不應該是隨意拼湊的圖畫，而應是需要精心規劃的藍圖畫卷。一個人如果對未來沒有任何的想法，那他的生活將會極其盲目。通過職業生涯規劃的指導，可以培養他們獨立的思維能力、獨特的觀察視角，指導他們培養自己的興趣、愛好及特長，逐漸明確將來的發展目標。

（二）立足教育初衷,關注個體特點

開展職業生涯規劃教育研究的初衷就是要指導并幫助高中生把“我想做的事情”與“我能做的事情”有機地結合起來。本課題組在充分分析客觀環境及自身條件之后，制定出科學可行又富有個性化的實踐研究方案。而實施這個方案的最終目標，就是要盡力關注高中生的個體特點，充分發揮每位學生的優勢，為未來的發展做鋪墊，達到人盡其才的效果。

（三）立足學生實際，提供選擇依據

    高中生畢業后面臨著兩個選擇。一是到高校繼續接受教育，二是走進社會面臨就業的問題。無論選擇哪一條道路，最終目的都是為了擇業和就業。因此，職業生涯規劃教育直接影響著高中生對未來職業的選擇。

研究中我們發現，高中生群體對職業生涯規劃具有強烈需求。44.2%的高中生認為急需開展職業生涯規劃指導，據調查，高一年學生對未來大都還比較迷茫，缺乏明確的奮斗目標，高二年和高三年的學生普遍關心的是大學及其專業的比較詳細的介紹，希望學校能夠為他們提供比較詳盡的專業選擇介紹。因此，在高中階段開展職業生涯規劃方面的教育，將幫助高中生對自己的職業方向及職業選擇有比較清晰的認識，這不僅直接影響著學生今后的發展方向，也有利于高中與大學、高中與社會的有機銜接。

    五、尚存的主要問題

本課題研究存在兩個問題：一是受到客觀條件的制約，未能對國外先進的教育理念及研究經驗進行細致深入的研究，缺少探究中外有關高中生職業生涯規劃指導方面的差異以及相關有效性的對策。二是因研究時間及空間的限制，課題組并沒能完全把研究成果應用到實踐中去，進一步檢驗它的合理性、可行性及有效性。這些問題只能有待于后續研究給予不斷補充完善。

    六、后續研究思路

本課題的研究對象，主要集中在我校學習成績比較優秀的校本部的學生，對于江北校區的學生研究的比較少。因此，在以后的研究中，要面向兩個校區的全體高中生，把共性和個性有機結合起來，協助學生開展生涯規劃教育，滿足學校適應新高考下當前需求，有效地幫助學生個性化發展。同時，研究指導中，既要兼顧所有學生的發展，又要加大個體差異的關注度，使研究更具針對性和實效性。此外，要加深研究不同年段學生的特點和需求，確定不同年段的具體研究目標和所要達到的目的，對他們的學業和未來的職業進行規劃指導，啟發學生早立志，在正確規劃指導下，持續奮斗，自覺地朝著設計的目標奮斗。

總之，研究要立足本校學生的實際，設計更加科學合理、更加貼近實際、更有可操作性的職業生涯規劃指導方案，從而幫助學生提高職業生涯規劃的自我意識，形成持續參與生涯探索的行動自覺。

淺談加強中學生人文素質教育思考

福建省南安第一中學  陳興利

人文素質教育的要旨在于培養人的人文精神，人文素質教育的過程就是育人的過程，它致力于用人類在漫長社會活動中積累的智慧和精神陶冶人、教育人，強調人的道德精神價值，注重對善與美的理解，引導人們求真、從善、愛美，使人能洞察人生的目的與意義，找到正確的生活方式。“人文”,是指與人類社會有直接關系的文化,一般把文學、歷史、哲學和藝術等等統稱為人文學科?！叭宋乃刭|”是指人所具有的文、史、哲和藝術等人文學科的知識和由這些知識系統反映出來的綜合品質和發展程度，包括人的氣質、人格和修養等。人文素質教育是將人類優秀的文化成果通過知識傳授、環境熏陶使其內化為人的氣質、人格和修養，使其成為受教育者內在的相對穩定的品質。人文素質包括具備人文知識，理解人文思想，掌握人文方法，遵循人文精神等內容。

一、營造文化環境

在上級主管部門和學校領導的大力支持下，我校營造了良好的文化環境，為學校人文教育搭建了廣闊的平臺。

經過幾年的實踐，學校上下取得共識：營造書香校園是學校內涵發展的必要，是培養和提升學生人文素養的重要舉措。我們這所 70 多年辦學歷史的老校，著力建設“師生讀書 T 程”。濃郁的“書香氣”，使我校師生保持與書本為友，與大師對話，與經典交流，師生時時保有“讀書人”心態，從校長到職員，從教師到學生，儒雅、謙遜成為品質追求。人文精神的注入，促進學校的辦學品位不斷提升?，F今，我校成為泉州市 20所“書香校園”之一就是例證。

 提升學生人文素養，需要營造高品位的校園文化氛圍。我校堅持開設音樂、美術欣賞課，舉辦一年一屆的科技文化藝術節，組織學生參加書畫、征文、歌詠、辯論、經典誦讀、晚會主持人、校園十佳歌手等比賽，舉辦猜燈謎、文藝晚會、英語圣誕晚會等活動，舉辦校運 會，開展籃球、排球、拔河比賽等。格調高雅、健康活潑、積極向上的校園文化氛圍感染影響學生，使這些來自農村的初中生享受到老校文化的教育，校風進步明顯，也取得顯著成果，去年 5 月，學生排練的節目《家訪》參加泉州市第四屆少兒電視藝術節校園劇比賽榮獲初中組二等獎。以生為本，創設富有人文氣息的課堂，是每一位教師共同面臨的嚴峻課題。隨著新課程改革的不斷深入，人文素養的培養已不局限于文科學科教學，自然科學知識的傳授和學習，同樣也要進行人文素養的滲透。單就考試而言，中考、高考的命題就非常注重培養學生的綜合能力，題目選材貼近生活、貼緊現實，如果學生缺乏相關的知識，或者教師沒能關注學科發展的新知識、新狀況并傳授于學生，勢必產生嚴重的后果。加強人文素質教育是提升高校綜合競爭力的需要。高校人才培養目標是培養適應于生產、建設、管理、服務第一線的高技術人才。其核心競爭力首先是培養合格人才產品的能力，其是專業的前瞻性建設能力，其關鍵是人文教育的競爭。當前，全國高校面臨空前的競爭壓力，一方面學生就業壓力越來越大，另一方面社會急需的有用人才十分缺乏，如何使學校與社會無縫對接是有效提升高校核心競爭力的關鍵。當今社會對大學生既要求具有業務所必須的專業能力和實踐經驗；更要求具有創新意識、團隊精神、吃苦奉獻精神和綜合能力、語言表達能力、溝通能力，以及個人氣質、修養等。這其中大部分都與人文素質有關。因此，只有從培養目標、教學計劃、教學大綱、實驗實訓等環節重視人文素質教育，才能培養出具有生產、建設、管理、服務一線職業素養、職業道德、職業技能、職業能力的高技能人才，以滿足社會需求。

二、加強人性教育

素質教育的核心就是人文精神和科學精神的結合，推進素質教育是我國當前的教育方針，而素質教育的核心就是人文精神和科學精神的結合。其實，人文精神中也包涵著科學精神；在科學精神中也應包涵人文精神。人的素質包涵許多方面(生理心理素質、科學文化素質、思想道德素質)，就人文素質來講，我認為一個人要做到“四個正確對待”。一是正確對待自然。認識到人是生活在自然中的，人類要保護環境，節約資源，也就是保護人類生存的家園。二是正確對待社會。人是社會的一員，人對社會的發展有不可推御的責任，因此要培養學生對社會的責任心，這也是我國傳統文化所提倡的，即“國家興亡，匹夫有責”的精神。三是正確對待他人。人不是孤立存在的，而是和他人一起生活在一個共同的社會中，因此每一個人需要學會與人相處，要善于理解別人，尊重別人，尊重別人的價值觀，即我國傳統文化中所提倡的“和而不同”的處世原則；四是正確對待自己。這是最不容易做到但卻是最重要的。許多學生有心理障礙，就因為不能正確對待自己，不能把自己放在一個適當的位置。有的人遇到了挫折就氣餒，就自暴自棄，甚至走上絕路；有的人不能正確對待榮譽，獲得了榮譽、有了地位就忘乎所以，結果因此而犯錯誤。我認為，一個人如果能做到以上“四個正確對待”，就是一個高素質的人，高尚的人，學校中的人文教育就是要培養學生這“四個正確對待”。

人文教育的根本就是重視人，尊重人，關心人，愛護人，其實質就是人性教育，其根本目的應為促進受教育者人性境界提升、理想人格塑造以及個人與社會價值實現的過程。目前，對學生品行的鑒定都是側重于德和智的評價，很少有個性特征的評價?？扇耸橇Ⅲw的，教育也應是多面的。近幾年，馬加爵之類的極端案例之所以出現，都源于沖動與偏激，說白了，就是個性與人格的缺失。常言道，性格決定命運。所以，以人文精神的注入和文化元素的滲透是培養良好個性的最佳渠道。諸如禮儀教育、傳統文化教育等等，都可以讓中學生在優雅、文明的氛圍中自然地形成良好的行為舉止習慣。

及時為中學生做心理輔導，引導學生心理向健康方面發展，已是各校施行的舉措。如果把心理教育與文化活動結合起來，讓學生在輕松、活潑的氛圍中舒緩心緒，釋放情懷能取得事半功倍的效果。比如，我們學校每年舉辦一次大型“心理健康教育宣傳月”活動，引導學生保持平常心，克服浮躁攀比、虛榮心理，正確地看待自己和他人，腳踏實地去爭取成功。文化營造是人文教育外化環境，人性教育是人文教育內化因素。當人文教育內化為學生的素養時，便賦予他們定的思想、觀念、情感和性格，這對他們的行為方式和價值取向將起著重要的支配作用和決定作用。一句話，實現人文精神的有效教育，內外因素的投入缺一不可。

推動高中學生職業生涯規劃教育發展建議

課題組成員 葉墀龍

“職業生涯規劃”概念的正式提出，是在上個世紀的六十年代末七十年代初，最初用來指“個人對自我職業發展的規劃” 。為了使人們更好的認識自我、明確職業發展方向，以及保證制定的職業規劃具體、可操作，“職業生涯規劃教育”應運而生。

一般認為，所謂職業生涯規劃教育，是指有目的、有計劃、有組織培養個體規劃自我職業生涯的意識與技能，發展個體綜合職業能力，促進個體職業生涯更好發展的活動。職業生涯規劃教育在我國最早是針對接受高等教育的大學生開展，但在開展大學生職業生涯規劃教育過程中發現，“高中”才是開展學生職業生涯規劃教育的黃金階段而非大學，推動我國高中學生職業生涯規劃教育發展迫在眉捷。

在這方面我校堅持“走出去” 、“請進來”,一方面虛心學習江浙滬等地先進的職業生涯指導經驗，另一方面充分利用資源，為學生的職業體驗創設良好的實踐平臺；邀請專家、成功人士等現身說法，為同學們介紹成功經驗。

做為學校申報的泉州市基礎教育課程教學研究課題《高中生職業生涯規劃教育研究》課題組成員之一，在這兩年的學習研究中，有以下幾點建議：

（一）科學與理性認識職業生涯規劃教育，保持其正確發展方向

毋庸置疑，職業生涯規劃教育亦是一個系統性、整體性工程，其從高中到大學再到職前首先在教育理念上應該是一致的，其次在高中、大學及職前所接受的職業生涯規劃教育應該是連貫的，是以職業生涯準備為線索學生綜合素質的遞進。當前，我國在基礎教育階段開展職業生涯規劃教育還處于探索階段，應以樹立高中職業生涯規劃教育意識為前提，逐步消除職業生涯規劃教育是“職前”培訓的認識，特別是消除學生本人對職業生涯規劃教育的錯誤認識，避免針對高中學生的職業生涯規劃教育流于形式，使高中學生職業生涯規劃教育始終保持正確的發展方向。而要想使學生科學、理性的認識職業生涯規劃教育，還是應該從教師、家長入手，即教師、家長首先要重視學生的職業生涯規劃教育，明確高中學生職業生涯規劃教育的重要性，然后再通過教師、家長落實到學生本人，使之認識到接受職業生涯規劃教育的重要性，進而主動參與其中。

（二）增強教師的職業生涯規劃教育意識與能力，確保穩步發展

教師是高中學生職業生涯規劃教育的重要參與者，主導著高中學生職業生涯規劃教育的科學、有效開展，這也使得教師的職業生涯規劃教育意識、能力成為影響高中學生職業生涯規劃教育發展的重要因素，為了更好促進高中學生職業生涯規劃教育的健康發展，我們有必要進一步增強教師的職業生涯規劃教育意識與能力。當前，我國部分高中學校的職業生涯規劃教育課程都是由其他學科教師兼任，教師不僅教授學生本學科課程，也教授學生職業生涯規劃課程，對這些教師的職業生涯規劃教育意識強弱、能力高低確實有待商榷。為此，我們建議凡是承擔高中學生職業生涯規劃教育課程的其他學科教師都應該定期接收專門的職業生涯規劃教育培訓，以增強職業生涯規劃教育意識與能力；再就是為了保證高中學生職業生涯規劃教育的長遠健康發展，我們必須大力培養專業化程度較高的、專門的職業生涯規劃教育教師，用于充實高中學生職業生涯規劃教育教師隊伍。

（三）健全職業生涯規劃教育組織與法律、法規，強化制度保障

保證高中學生職業生涯規劃教育健康發展，健全職業生涯規劃教育組織與相關法津、法規是根本；政府及教育管理部門應該首先探索建立專門的職業生涯規劃教育組織機構，不僅指導學校開展職業生涯規劃教育，即對學生開展職業生涯規劃、探索、決策活動，也負責組織社會力量支持、參與、協助學生搞好職業生涯規劃教育，使學生的職業生涯規劃教育不在局限于校園，也可以走出校園、走向社會、走進企業接受職業生涯規劃教育；另外，為了保證高中學生職業生涯規劃教育的真實落實，建立、健全職業生涯規劃教育相關法律、法規必不可少，用法律、法規推動企業等社會組織參與學校對學生的職業生涯規劃教育，另外學校內部應該建立、健全相關管理制度等來規范學校的職業生涯規劃教育開展，比如可以選修課程、實踐課程等形式對學生開展職業生涯規劃教育，以及通過建立專門職業生涯規劃教育評價機制，激勵、引導教師科學開展職業生涯規劃教育。

鑒于我國沉重的就業壓力，越來越多的人認識到職業生涯規劃及其教育的重要性，并且認識到職業生涯規劃教育決不僅僅是大學生的事，在高中階段開設專門的職業生涯規劃教育課程意義重大，以便使學生在完成學業后能夠更好應對快速變化的社會需求，進而在激烈的勞動力市場競爭中取得勝利。

參考文獻：

[1]楊超.高中生生涯規劃發展實踐探索[J].學周刊,2018,(09).

[2]王曼霏.中學生職業生涯教育探索——以浙江新高考為例[J]. 新課程,2017,(12).

[3]金晶.中學生職業生涯規劃教育面臨的困境及對策[J]，當代教育理論與實踐，2016,(12).

淺談高中生職業生涯規劃教育

課題組成員 陳建設

一、高中生職業生涯教育的內涵

高中生職業生涯教育的內涵是什么？高中生職業生涯教育有廣義上和狹義之分，兩者有所區別，又有所聯系。從廣義上來講，高中生職業生涯教育是指個體終其一生所接受的、持續地幫助其認識自我與職業，不斷向前積累，以取得最優生涯發展機會的一切教育活動。從狹義上來講，高中生職業生涯教育僅就個體在其高中階段身心發展階段所開展的相關教育活動。

中學生職業生涯教育應根據青少年的身心特點有針對性地開展，以實現學生的自我發展和自我實現。一般來說，生涯發展分為成長（growth)、探索（exploration)、建立（estalinshment)、維持（maintenance)、衰退（declin)五個階段。

高中生處于職業生涯發展階段的探索期，該階段的主要任務是“形成自我概念與職業概念、自我探索、角色嘗試、學校中的職業探索、休閑活動與兼職活動”。這個年齡階段的學生已經開始在學校、家庭以及休閑生活和各種工作的經驗中認識、調整自己的觀念。

因此，在高中階段的學校情境下開展動態職業生涯教育，應發展學生主體性，在不增加學科教學任務和學生壓力的前提下，引導學生關注自我和職業?？偠灾?，高中職業生涯教育應側重于學生的自我概念的形成、職業信息的獲取、職業決策的制定和執行，輔之以心理健康教育，環節清晰，易于操作，幫助學生提高學習動機，健全人格，培養學生形成規劃的意識和能力，通過規劃學習和根據自身情況理性報讀大學及專業來發展自我探索的能力。

二、開展高中學生職業生涯規劃教育的必要性

為什么要開展高中學生職業生涯規劃教育？今年黨的十九大公開指出要發展素質教育，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。 結合時事為大家分析開展高中學生生涯規劃教育的必要性整理如下：

目前國內高中普遍沒有自我目標，學習是為了父母、為了老師、唯獨沒有考慮自己的個體需要，對自我興趣、個性、價值觀了解不夠，職業認知水平和職業決擇能力不高，不太了解社會對人才的要求和標準，不能很好地確定自己未來要從事的職業，從而規劃自己的人生。因此，應關注高中生的職業生涯規劃教育。這就更加要求學校需要開展高中學生職業生涯規劃教育。

1、避免學習選擇的盲目性。

新高考改革下的高中生，高一就開始6選3，對于讀什么學科，高考報什么專業都要提前準備。這就需要提升對高中生生涯規劃能力方面的指導和教育能力，增加學生對社會職業了解和自身認識。大部分高中生對于自己的未來走向定位模糊，對將來從事什么工作缺乏清醒的估計。還有升學至上、分數至上的功利性教育，也抹殺了孩子的天賦和興趣，而且把學生引上了一條狹窄的人生道路。許多高中生“就業無意識”、“未來發展無意識”。不少學生進行高考志愿填報是在家長或是老師的建議下確定的，很少能夠根據自己的特長、興趣、價值觀、理想等進行選擇，有明顯的盲目性。因此，學生們在學習中總是感到壓力很大，動力不足，成績提高緩慢。

新高考實行“3+3”模式，即實行語文、數學、外語3門統一高考科目和3門高中學業水平考試科目方式，其中3門高中學業水平考試科目由考生根據所報考高校的要求和自身特長，在思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物等科目中自主選擇?；谶@一方案，2018年高一入學新生將會面臨走班制教學模式。他們將會面臨學業水平考試的科目選擇問題，了解高校招生要求問題和自己未來學習的專業選擇問題，也即馬上要面臨著自己生涯的規劃問題。未雨綢繆，重視高中生職業生涯規劃教育，可以避免學生學習選擇的盲目性，提高學習的主動性和自覺性。

2、有利于提升自我意識，增強自控能力。

從心理學和生理學的角度上講，初高中生正式這兩個時期的關鍵期，是他們對未來生活充滿期待和幻想，開始逐漸認識自己，開始了解自己的興趣、能力，開始暢想未來。但同時，高中生對社會中某種職業的能力要求和具體工作內容并不了解，對于自己到底適合做什么也不明確，對未來的設想有時不切實際，主觀片面，也容易受到各種錯誤認識和偏見的影響。 所以，對高中生進行生涯規劃的教育和引導，能幫助他們了解自己，提升自我意識。通過開展以職業生涯教育課為主的多種形式的職業生涯教育，不但能滿足高中生提升自我意識的需要，而且符合高中生身心發展規律，對調動學生學習積極性，提高學生素質，有著不可替代的作用。同時，提高學生自我意識水平，能使學生更好地調節和培養自己的非智力因素，激勵學生勤奮學習、刻苦學習；有助于學生確立適當的奮斗目標并且選擇適當的方法去努力實現目標。因此，學生自我意識的培養能提高學生的自控能力，從而提高學習效率，使學生樂學、會學，促進學生全面發展。

3、有利于樹立終身學習理念，引導學生珍惜在校生活。

為學生開展生涯規劃教育，實質是面向未來的教育，讓學生對自己未來有明確的目標、濃厚的興趣和良好的心理準備；讓學生在立足現實的基礎上，為未來的職業生涯做好準備、打好基礎；讓學生明確自己的優勢是什么，明天的我能做什么，今天的我該做什么，進而樹立學生的自信心，使其勤奮學習，追求卓越。同時，還要讓學生明白，職業隨科技進步和社會發展，不斷演變。每個人的職業生涯是持續發展的，需要終生學習，需要在高中階段為終身學習奠定基礎。通過引導讓高中生明白不僅考大學需要好好學習，將來就業了也需要好好學習，要珍惜現在的學習時機，學會知識，提高學習能力，養成良好的學習習慣。

三、臺灣和美國中學生職業生涯規劃教育

臺灣地區的中學生職業生涯規劃教育起步較早，如今已邁入正規化的階段。臺灣地區基本教育施行學生適性發展的理念，其課程內容的多角度、課程實施和效果評價的多樣化對大陸中學生職業生涯規劃課程的開發有著積極的借鑒意義。

目前，臺灣中學生職業生涯規劃教育主要課程內容從自我覺察、生涯覺察、生涯規劃三個方面進行設計，每一方面包括多個相關的主題，并且在不同的年級教學內容側重點也有所不同，比如初中一年級的內容側重自我覺察，輔以少部分產業初探；初中二年級以認識生涯類群為主，側重生涯覺察；初中三年級則以生涯規劃為主。其課程內容的特點主要有以下幾種：一是學科滲透教學。將生涯規劃教育的觀念融入到各學科的教學當中，配合各學科的課程設計活動。一般由學校教務主任主導，各領域負責老師事先將教材中可融入單元的教材提出，并確定能力指標。經職業生涯委員會審查通過后，列入計劃實施。二是彈性學習節數，各學校各學習領域的授課時數在規定的比例范圍內，可彈性安排教學節數。主要是融入社團活動，由訓導處訓育組規劃設計，將職業生涯教育活動融入社團活動中實施，聘請校內、校外專長教師指導。三是開設選修課程。安排正式課程實施生涯規劃教育。選修課程多開設信息課程，如生涯試探選修課程，主要以協助學生認識職業群、養成正確職業觀念以及做好生涯規劃為教學重心，整合學?；虻貐^人力資源，由學校先預留開設課程的時間。四是輔以相關活動。辦理生涯博覽會，結合戶外教學等學校重大活動如校慶等組織生涯規劃教育活動，請職業學校的學生來校表演、請家長到班級做工作的介紹、參觀工廠、生涯輔導講座、本校校友返校經驗傳承，以及生涯檔案制作等　以上便是臺灣中學生職業生涯規劃教育的主要課程內容及特點的內容。

美國是較早進行職業生涯規劃教育的國家。目前，美國的職業生涯規劃教育主要有兩種模式，一種是以學校為中心的生涯教育課程模式，一種是以校外教育為中心的校外模式。今天，我們來主要講述美國以學校為中心的生涯教育課程模式，其經驗和模式值得我國生涯規劃教育事業工作者研究與借鑒。

講述之前，由于美國的學制較之于我國有較大的不同，所以我們先來介紹下美國的學制，美國的小學學制6年，初中2年，高中4年。其基礎教育普遍用“年級”表述，所以如果你看到了諸如“8年級”的表述，相當于我國的“初二年級”，美國的高一相當于我國的初三。我們講述的案例來自于喬治亞州的BearCreek中學，這所學校被譽為是中學階段生涯規劃教育最成功的學校。BearCreek中學的生涯教育項目非常具有特色，其教學目標主要在于幫助學生回答三個問題，分別是：我是誰？我要去哪兒？我怎樣到達哪兒？其項目內容主要幫助學生：

1、識別各自的興趣和天賦；

2、了解教育成就和工作世界的聯系；

3、從各種各樣的資源中得到職業信息；

4、懂得在技術社會對高素質的工人的需求；

5、理解和實施決策和生涯規劃；

6、了解非傳統工作機會和性別平等；

7、熟悉中學課程和項目；

8、懂得學習是一個終身的過程。

我是誰？該項目針對6年級學生，通過開展活動幫助學生理解自身作為中學生的新角色和責任，讓學生嘗試設立個人的目標，探索喜歡的和不喜歡的東西，并識別那些對他們的生活有重大影響的人，參與興趣評估和關于學習技巧的會議。最后，完成一幅“我是誰”的拼貼圖，在拼貼圖里展示自己的喜好，如想住哪、想開哪款車、喜歡的運動種類、喜歡的工作類型等。學生基于各自的職業選擇，探索他們渴望的生活風格。

我要去哪兒？該項目針對7年級學生，幫助學生把學校和工作世界聯系起來。該項目是與校外企業合作開展，通過一些工作嘗試，讓學生參與評估自己的工作習慣和能力，并鼓勵學生探索不同的職業選擇。最后，讓學生們寫一篇職業研究論文，要求每位學生就一個特定職業寫出研究報告，可使用網絡、圖書館、學校及社區職業中心的資源。

我怎樣到達哪兒？該項目針對8年級學生，幫助學生做好轉入高中的準備。通過升級學生的檔案袋，建立學年目標，帶領學生參與職業決策評估。最后，通過開展職業探索大會，學生們探索鴿子的職業選擇，并由語言藝術課的老師幫助學生制作展示板，在5月份的“學校職業周”展出。

四、高中生如何做好生涯規劃？具體的操作細節是什么？

對于高中生來說，學習職業生涯規劃就是一個不斷認識自我和追求理想的過程，這個過程需要如何操作，大多數高中生至今還未能掌握。今天，我們就來談談高中生做好職業生涯規劃具體需要如何操作。

　　1、明確你的主要人生目標。人生目標，是我們終生追求的固定目標，我們生活中其他的一切事物都圍繞著它而展開。對于高中生來說，這是一個自我發展的愉快的過程。為了明確你的主要人生目標，你可以問自己幾個問題：　　“我是誰？”“我想在我的一生中成就何種事業？”“臨終之時回顧往事，人生中最讓我感到滿足的是什么？”“在我的日常生活中，哪類成功最使我有成就感？”　　回答了以上幾個問題，你就能知道自己的主要人生目標是什么了。

　　2、用一句簡單的描述表達你的人生目標。在這方面，職業的選擇是你首先需要著重考慮的問題，你規劃將來職業的重要性，就像一位將軍確定一場重要戰役的作戰方案一樣重要。你可以試著問問自己： “我的學習生活正在幫助我實現人生目標了嗎？”如果你得到了否定的答案，那么就要學習其他知識或換一種學習方式。然后再進一步問自己： “是否有種途徑可以使我現有的學習生活與我的人生主要目標一致起來？”

　　3、思考實現目標的具體細節。你需要一份詳細的個人學業發展計劃，可以長達三年，也可以僅僅只是一個學期。不管是何種時間范圍的計劃，它都需要能夠回答你以下幾個問題：“我要在未來一學期或三年內實現什么樣的個人學習具體目標？”“我要在未來一學期或三年內有一種什么樣的學習方式？”這兩個問題的答案都將為你提供一份自己的短期目標清單。同時還需注意的是，在形成這類目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維，這一類的抉擇，需要發揮自身的創造力，把自己的情緒、價值和信仰等因素全部調動起來。

　　4、策劃去達成這些具體目標。如果你是一名在班級里學習中等的學生，而你的未來規劃要求你成為一名優秀學生，那么，你會如何做？如何才能實現這個目標呢？你需要能夠回答好以下這些問題： “優秀學生的標準是什么樣子？”“我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格成為一名優秀學生？”　　“我該增加哪些書本知識？”“為使自己學習順利，我需要排除哪些人際關系上的障礙？”“我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？”“在目前的這個班級，我最終成為優秀學生的可能性有多大？”“比起本班來,我在其他班級會是什么位置？”

5、那么，行動起來吧。這是最艱難的轉變，因為需要你“停止夢想”，開始“切實行動”。良好的動機僅僅是目標得以確立和實現的一個條件，只有停止夢想，將動機轉化為行動，才能有實現目標的可能。你需要跨過兩道陷阱，一是“懶惰”，二是“錯誤”，“懶惰”會使你停滯不前，“錯誤”需要你支付額外成本；你還需要集中精力，全力以赴，不管遇到多少阻礙、多少誘惑、多少偏差，都不要遠離你的既定目標。如果你能做到，人生對你來說不再是一道難題。

淺議班會課上高中生職業生涯規劃的滲透方法

                         課題組成員 陳東紅  

德國作家赫爾曼?黑塞說“大多數的人就像是落葉一樣，在空中隨風飄蕩、翻飛、蕩漾，最后落到地上。一小部分的人像是天上的星星，在一定的途徑上走，任何風都吹不到他們，在他們的內心中有自己的引導者和方向?！?職業生涯規劃就是一個人根據自己的實際情況，系統地，有步驟地規劃自己未來發展的過程?，F在不少人，尤其是大學生容易在職場上出現職業困惑，他們的困惑往往由于高中時期缺少正確的規劃。高中生常常懵懵懂懂，沒有明確的學習目標。一個沒有目標的人是不會對自己做出明確規劃的，學習的動力就不足。作為教師，我們有必要透過教育教學，幫助學生找到自己興趣與學習動力的切入點，幫助他樹立一個目標并培養他去實現目標的能力。而班會課就是一個很好的教育指導契機。

    一、整體規劃，分年段分期分主題開展

　　現在很多高中生對人生沒有自己的構想，學習只是為了考重點大學，至于今后要從事什么職業，今天的學習和將來的工作有什么關系，沒有去思考過。沒有目標和動力，一旦成績不理想，就對自己失去了信心，容易自暴自棄。為了引導學生思考人生的目標，促進良好的班風和學風，高中教育有必要指導、幫助學生設計高中三年的目標，構建人生規劃。教育、指導方法主要是通過設計系列主題活動，采取教師引導與學生自我教育相結合的方式，幫助學生制定各個階段的目標（一周、一個月、一學期、一年、高中階段、大學、工作等）。

高中三年應該整體規劃，高一以適應教育、習慣養成為重點，高二主題以人格教育、個性成長為重點，高三以成人教育為重點。每個學生都制訂了個人三年的成長目標和學業目標。主題班會從人格、心理、社會責任感三個角度幫助學生逐漸構建自己的人生目標，做一個對生命負責、對社會有用的人。開展一系列的主題班會活動，使學生擺脫了分數定終身的傳統觀念，引導學生認識人生的價值。每一個人都將自己的人生與社會發展聯系起來，這樣的人生才有意義。

　　二、巧設情景，引導思考和選擇

　　雖有實踐出真知，但高中生學習任務重，只能在寒暑假和周末外出。但實踐不一定在日常生活體驗，它也可以是在實際模擬情境中。班會課切忌熱熱鬧鬧的節目展演式和班主任（或班干部）一廂情愿滔滔不絕的宣講。這些班會課模式不利于幫助學生思考人生。班主任應該善于發現問題，運用多種方式將教育滲透到活動中，使全體同學都參與到班級管理和人生規劃中來，這樣的班會才是學生們自己的班會。班會課的目的就在于從社會需要、德育目標和學生的心理需求入手，解決學生出現的實際問題，而方法又要靈活多樣，避免空洞說教，所以有必要創設情境，讓學生在假想的情境中自然而然地認識到自己的責任和義務，從而明確方向，規范行為。這種模式的班會設計要以學生為中心，以情景為手段，通過巧妙的設計，精心的準備，有智慧有品位的教學，審時度勢，把握學生心理，努力做到水到渠成；更重要的是，要注重學生的親身實踐，領悟生活和學習的道理，讓學生在不知不覺中進入角色，提升認識，參與自我人生設計，最終明白人生之路要肩負責任，只有對自己、他人、社會負責任的人，才是健全的人，這樣的人生才是有意義的人生。

　  三、高中生職業生涯規劃指導主題班會的基本要素

1、確立目標：沒有規劃的人生是拼圖，有規劃的人生是藍圖。規劃的第一步是確立人生目標，沒有人生目標，事業成功也就無從談起。

    2、準確評估：準確評估包括兩個方面的內容，即自我評估和環境評估，這是職業生涯規劃中最重要的一步。自我評估就是對自己興趣、愛好、思維方式、性格特點等的自我認識。環境評估主要有社會環境、學習環境和家庭環境。

    3、職業選擇：對自己的職業或目標職業做出選擇，要充分考慮到自身的特點，也要充分考慮到環境因素對自己的影響。

    4、職業生涯目標的規劃：通常職業生涯目標應根據情況分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。高中生的短期目標主要是學習目標，又分日目標、周目標、月目標、年目標，中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，努力實現所制定的目標。

    5、擬定行動計劃：落實目標的關鍵在于制定合理的可操作性借施，這是生涯規劃的關鍵。

    6、評估與反饋：計劃趕不上變化”，影響生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在這些狀況下，要使生涯設計行之有效，就需不斷地對生涯設計進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。

     現在社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，生涯規劃顯得十分重要。通過職業生涯規劃主題班會課，培養同學們對自己的未來的職業意識，認識到自我規劃的重要性和必要性，增加同學們對學習的興超?？墒侨绾尾拍芨玫匾龑W生了解到職業生涯的目標對于職業的影響和指導的作用，是值得我們深思的問題，也是今后新高考學生的必要的課程。

走進上海新高考，探尋改革新思路

課題組成員 謝梓璋

      2014年9月初，國務院印發了《關于深化考試招生制度改革的實施意見》，選擇上海市、浙江省開展高考綜合改革試點。上海市政府于同年9月19日，公布了《上海市深化高等學?？荚囌猩C合改革實施方案》。這標志著，上海從2014年秋季就正式啟動高考綜合改革，經過三年改革實踐，逐步探索與積累出一些寶貴的經驗。2018年新高考方案即將在福建省全面鋪開，為了應對即將到來的高考改革，探索名校走班制、分層教學、選課排課等教學上的管理運行模式，更好地促進我市高考平穩有效地推進，12月4日至8日，在教育局副科級督學沈至煒等領導的帶領下，由南安市各高中校校長、分管教學副校長或教務處負責人等46人組成的考察團，風塵仆仆趕赴上海，先后實地考察了上海建平中學、上海三林中學、上海安亭中學參觀考察，并先后聽取了5場講座。

三天來行程滿滿，收獲多多?，F就談幾點感想與大家共同分享：

一、上海的新高考方案

1、高考“3+3”，選考“6選3”

  上海采取不分文理科高考“3+3”的改革模式即統一高考科目為語文、數學、外語3門，每門150分。選考“6選3”改革模式，從思想政治、歷史、地理、物理、化學、生命科學等6門科目自主選擇學習其中3門，并參加相應的等級性考試。語文、數學、外語、思想政治、歷史、地理、物理、化學、生命科學、信息科技、體育與健身、藝術、勞動技術13門科目都需要參加合格性考試。

 2、外語含筆試和聽說測試

  2017年起上海市外語考試一年舉行兩次，分別為每年1月和6月。外語考試在形式上是分兩個部分，一個部分是筆試，但是在筆試中也包括傳統的聽力部分。另外一部分是外語聽說測試，聽說測試于2017年1月9日首次開考，每場20分鐘。高中生最多參加兩次外語考試，可選擇其中較好的一次成績計入高考總分。

3、2017年高考滿分660分

  2017年起，高考成績由語文、數學、外語3門統一高考成績和學生自主選擇的普通高中學業水平等級性考試科目成績構成，滿分660分。語文、數學、外語每門滿分150分，3門等級性考試科目每門滿分70分。按等級積分，分為5個等11級（A+，A，B+，B，B-，C+，C，C-，D+，D，E），最高等級70分，最低等級40分，相鄰等級之間差3分，計入高考總分。

   二、新的高考改革帶來新的挑戰

1、6選3的問題。由于選擇性的增加，由2種變為20種，如何引導學生基于優勢、興趣、專業、時機等要素選擇科目，如何配套進行生涯規劃教育，如何組織學生模擬選擇及分析等，都是考改前面臨解決的問題。

2、教學安排的問題。包括三年如何統籌計劃、學段教學如何安排、師生課表如何編制、分類分層走班如何組織等。

3、教學管理問題。包括教學班的管理是否需要采用輔導員制和學生自主管理制，還有如何進行教學質量監控和對學生進行綜合評價等。

4、教師需求量問題。不同學校、不同學科教師的需求量將會發生變化，同一學科不同時間節點的教師需求量也不相同，同一學科教師間的替換課將變得非常困難。

5、資源保障問題。學校需要增設足量教室、儲物櫥柜、查詢設施、考勤設施、指示系統、管理軟件、教材資源、人力資源等。

6、課程體系問題。如何整合必修與選修、必考與選考、分層與分類、基礎與拓展、學術與職業等不同類別的課程。

7、課堂教學問題。如何落實自主學習，如何使核心素養落地，如何關注學科本質，如何關注深度學習，如何改變學習方式等。在新高考形勢下，教學的開放性將會更大。

三、面對新高考我校將著重思考的幾個問題

1、學校的教育教學秩序將會重建。課堂形態需要轉型。分層走班教學將會成為新的教學常態，教學班和行政班的運行機制將會重新建立，現有的新課堂模式將會更加深入和綜合，學校的多樣化、特色化將更加明顯。

2、課程設置將會重構。課程建設要以核心素養為統領，從學生發展的核心素養一學科的核心素養一課程的目標、內容一教學方式、渠道、資源教學組織形式學業成績和表現性評價等，都需要重新規劃和設計。學校應著力建構富有地方特色的選修課程群，努力把分層分類的教學走向分層分類的課程，將之校本化；充分整合高等學校等校外優質資源；設置好實踐性和職業技能類課程；設計好生涯規劃課程等。

3、育人機制將會再造。在新高考方案下，如何建立生涯指導制度和完善導師制是學校非常重要的兩項內容，學校必須建立新的生涯教育體系和治理體系，包括要求、內容、方式、機構、職業實踐等均需整體設計和規劃。

4、學校將會建立新的支持系統、指導系統和監控系統。新的高考方案，由于把“選擇權”交給了學生，學校如何從師資、教室、儲物等方面滿足學生的選擇，如何在打破行政班管理的狀態下給學生提供個性化的服務和指導，如何監控學習的質量和效益等，將等待大家不斷去創新。

5、教育系統將會建立新的思維模式、議事規則和操作程序。自上而下逐級管理的傳統模式，將逐漸轉變為自下而上的菜單式服務模式；統一要求的傳統做法，將逐漸轉變為典型性經驗引領的辦法；新的議事規則和操作程序的建立，將更有利于學校特色的形成和學生個性化的發展。

一場新的教育革命隨著新高考即將到來。

南安一中杰出校友職業生涯訪談記錄表

南安一中杰出校友職業生涯訪談記錄表

南安一中杰出校友職業生涯訪談記錄表

南安一中杰出校友職業生涯訪談記錄表

南安一中《高中生職業生涯規劃教育研究》

課題組研討活動及會議記錄

第1次研討活動

第2次研討活動

第3次研討活動

第4次研討活動

第5次研討活動

第6次集中研討活動

第7次集中研討活動

第8次集中研討活動

第9次集中研討活動

第10次集中研討活動

高中心理健康教育活動課課例

我的未來我做主

----高中生職業生涯規劃

南安一中 洪淑瑜

輔導設計理念：

1、目前高中學生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇（比如高中文理分科、高考志愿填報等）時，認識不夠，準備不足，茫然無措。選擇職業方向，確定未來的生活道路，是高中時期學生生活的一個重要任務。

2、高中生自我意識高度發展，自我意識成分分化成理想的自我和現實的自我，自我形象逐漸達到穩定，大部分高中生能進行適當的自我評價。

3、高中學生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。

輔導目的：

1、培養高中學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強高中學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。

輔導重點和難點：

1、職業生涯描繪；

2、職業生涯定位。

輔導方式：

1、講述；

2、討論和分享；

3、聯想和想象；

4、角色扮演。

輔導準備：

1、白紙1張、彩色筆   

2、多媒體課件

輔導對象：高一年學生

輔導時間：1課時

輔導步驟：

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。

貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。

17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾……神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/span>

這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗。對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：高中生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

（設計意圖：通過故事直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并讓學生明白職業生涯規劃的重要性，為下面的環節做鋪墊。）

二、職業生涯幻游：

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，讓你自己能舒服地坐在椅子上……，現在，閉上眼睛并完全放松自己……，舒緩你的呼吸，……看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松……，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界……，10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人……好，我們回到現在，回到學校及教室來……好了，你回來了……慢慢睜開眼睛，看看周圍的一切，歡迎你旅游歸來。

（設計意圖：通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，折射出其興趣、性格以及職業選擇的價值觀。）

可能出現的特殊情況：在放松時，有學生不愿意閉上眼睛。

對策：教師用手勢和眼神和學生溝通，達成一致；可以睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學。

2、彩繪職業人生

指導語：請你盡量保持安靜，不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。

（設計意圖：通過彩繪，加深幻游心境印象，同時提供思考的時間。）

可能出現的特殊情況：睜開眼睛后，有學生開始興奮地想和別人溝通。

對策：提醒學生不要說話，以免破壞情緒。

3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）

十年后的我居住的場所在_______________。

十年后的我居住的場所周圍環境為何_______________。 

十年后的我居住的場所周圍人群為何_______________。

十年后的我從事的工作是________________。

十年后的我從事的工作具體內容是_________________。 

十年后的我從事工作的場所在_________________。

十年后的我工作的場所周圍環境為何_________________。 

十年后的我工作的場所周邊人群為何_________________。

請說明下列問題： 

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。

我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。

我在進行幻游后，我的感覺為________________。

我認為我未來會從事________________職業。

（設計意圖：幫助學生比較明確地做出幻游職業選擇，并分享對人生的美好憧憬。）

可能出現的特殊情況：出現學生不愿意分享的局面。

對策：小組分享，相互交流。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見。

◆選擇的理由：

◆同學的意見：

（設計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業生涯規劃。）

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？

◆我的考慮：

◆還應考慮的因素：

（設計意圖：引導學生思考制定職業生涯規劃時應考慮的問題，以免盲目規劃。）

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）

◆當前的經濟狀況

◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響

◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響

可能出現的特殊情況：有些因素學生可能沒有考慮到。

對策：教師可通過一些案例來適當的引導學生。

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）

①擇己所愛。

②擇己所長。

③擇己所利。 

④擇世所需。

依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）

① What are you?  

首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。

分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個比較全面的了解。

②What do you want? 

你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。

特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。

③What can you do? 

你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。

④What can support you? 

什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。

⑤What fit you most? 

什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的。

⑥What can you choose in the end？

最后你能夠選擇什么？

（設計意圖：學生在心里已經想過了自己的職業生涯規劃，但可能還只是一個模糊的意識；此環節的設計，旨在幫助學生清楚的明確制定職業生涯規劃所要遵守的準則，并通過設計一系列的問題讓學生思考，使學生能明確職業生涯規劃的制定過程。）

5、教師總結：

通過上面的學習，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你提早為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、結束語：

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。

五、課后作業：

我的規劃：

1、未來我想從事的職業。

2、實現這一目標可能的途徑。

3、實現這一目標的步驟及方法。

（設計意圖：引導學生結合職業生涯規劃原則，嘗試初步建立職業生涯規劃。）

六、輔導總結與反思：

高一年的同學馬上面臨著文理分科，課前調查過部分同學，他們對選文或選理，其實心里是沒底的，不知道該怎么選，而對于以后要從事什么職業，更是一臉茫然，沒有頭緒。居于這點考慮，特地在校本課程安排了這堂課。

不出我所料，課堂上，同學們的反應，有的不知所措，直接說聽不懂；有的很驚訝，說他沒有想那么遠，感覺這應該是上大學以后才考慮的事；有的很單純天真，“世界上一半的人都消失了，不，是整個宇宙，滅霸，都是他的錯”；有的說“快樂地搬磚，該種田種田，抽空走遍全國”；有的說只要認真讀書，到時候就會有工作了；有的說“我看見我坐在火車上，火車穿過一條隧道向遠方駛去，我在火車上睡覺”；有的陷入思考“十年后的我，可能才剛剛職業生涯，我希望通過自己十年的努力，能夠找到一份自己所喜愛且愿意為之付出的職業。這樣，哪怕工作才剛剛開始，自己也有信心和動力從事和面對”；也有的模模糊糊，可能是個“主刀醫生”吧，也可能是“畫家”，或者“在董事會上講解我的想法”，也可能是個“中間階層，一名律師，在與職員討論案件”，還有的直接說“對未來沒有方向，所以想象不出來夢想的自己是什么樣的，想過要從事什么職業，考試不知道到底合不合適，啊不知道怎么說，茫然的感覺，想當個外交官，可是會遠離祖國與父母親人，想從事醫生，可是應該會選文，想做的事，都與現在有太大的差距，而且現在并沒有真正做出行動，因為沒有一個真的有足夠的力量讓我為之不斷努力，就是，沒有目標，努力嘗試過了卻也成了徒勞好像，光是學業上，已達不到想要的自己”……幾乎沒有一個同學對未來是清晰明朗的。

這堂課，盡管同學們的表現五花八門，實際上，卻也反映出了一個事實，那就是，我們的學生，如果能早點明確學習目標和學習任務，明白他的學習方向，把他的學習和以后的職業生涯掛鉤，高中階段就有比較明確的職業生涯傾向，那么，學生就會少走彎路，選文選理選專業就不再是困擾大家的問題。

                      揚帆啟航

                         ——高中生職業生涯規劃第一課活動設計

課題組成員 謝梓璋    

[關鍵詞] 高中生；職業生涯規劃；生涯喚醒

【設計理念】

高中階段的青少年正處在生涯發展階段的探索期。本發展階段的青少年應該通過生活經驗的積累，逐漸檢視自我概念，評估自我各方面的表現，包括興趣、能力、價值觀等，思考未來的生涯角色定位，探索未來的工作出路。然而，由于升學的壓力，許多學生在埋頭苦讀的同時，忽略了此階段探索各項事物的重要任務，導致他們對自己在生涯發展中的優勢與劣勢一無所知，對未來彷徨無措，最后常常只能隨波逐流。

 目前，很多學校已經在嘗試開設高中生職業生涯規劃課，而第一節課能不能讓學生對本門課產生興趣，能不能喚醒學生的生涯意識，對后續課程的順利進行有相當重要的作用。本教學設計為生涯規劃的喚醒階段，包括認識生涯規劃的重要性，生涯發展的階段性，以及如何進行系統的生涯規劃。希望可以通過老師引導以及學生的活動體驗，從不同的角度建構出系統的生涯規劃意識。

【活動背景】

1.活動內容分析：

 本課程借由“生涯時光列車”等活動環節，通過繪畫、游戲、象征等形式，讓學生感受生涯發展歷程，了解生涯規劃的重要性以及系統的生涯規劃方法，同時再加上簽訂生涯規劃契約書環節，喚起學生的生涯規劃意識。

2、學生情況分析：

 高一年級學生正處在生涯發展的探索期，他們有強烈的進一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未來生涯發展的能力。然而目前的社會和教育大背景使得他們在這幾方面的思考與探索顯得尤為不足。從主觀和客觀上，學生都迫切的需要生涯規劃意識與方法的培養。

【活動目標】

1.喚起學生進行生涯規劃的意識。

2.對于系統的生涯規劃方法能有初步的認識。

3.學生通過回顧過去和描繪未來，形成新的視角，增加改善自我的可能性。

4.通過簽訂生涯規劃契約書，增進對生涯規劃的重視。

【活動重點】

1.喚起學生的生涯規劃意識。

2.形成生涯規劃新的視角，增加改善與發展自我的可能性。

【活動難點】

    營造趣味輕松的體驗活動課堂氛圍，讓學生全情投入到生涯發展的自我探索中。

【活動對象】

高中一年級學生

【活動過程】

一、導入

場景設計：播放背景音樂，范瑋琪《啟程》（開課前就播，教師開始上課時音樂聲停）

   教師每個小組桌面發放彩筆和繪有列車軌道的活動單。

教師開場白：同學們，看到桌面上的彩筆和活動單，會不會對本節課的內容有點好奇呢？本門課的確比較特別哦，它是一門關于未來的課，課程的名稱就是《高中生職業生涯規劃》（ppt出示課題），估計同學們對這門課會感到比較陌生，你能想象到我們這門課大致是什么內容嗎？

和學生交流，聽聽學生對這門課初步的認識。

二、感受本門課程的特點

教師：大部分同學都認為，生涯規劃就是計劃未來要做什么，這門課的確含有這樣的意思，但還不全面。那么這門課到底是什么？我們為什么要學生涯規劃？生涯需要規劃嗎？相信大家都帶著一大推的問號。

讓我們先通過交流下面幾個問題，來感受下這門課的特點。

1．你覺得自己性格是內向還是外向？說說你對內向和外向的理解。

2．空閑時你最喜歡做什么？你最大的興趣愛好是什么？

3．如果你去參加學生會干部競選，要你用5個詞匯描述自己的核心能力，你會用哪五個詞？

4．假如你剛高考結束，正面臨著高考填報志愿，挑選專業，你會考慮哪些因素？

教師與學生交流，分享。

教師總結：從這幾個問題，大家可以發現，《生涯規劃》是一門屬于你自己的課程。它關注的是你自己，你的生活，你的生命。它不是一個注重知識積累的課程，它探討的是“你是一個什么樣的人”，“你想成為一個什么樣的人”，“你適合的工作是什么”，“你想過什么樣的人生”。曾經有位作家寫到：“我想，在我讀書的時候，我就知道，很多東西，背了學了將來沒有太大意義——后來出社會后也證明，從前背得死去活來的東西，占據了我年少青春的東西，并沒有意義……那些鐵路，那些城市，有的現在已經不存在，有的改了名字……”各位同學在埋頭苦讀的同時，有沒有騰出時間思考一下有關自己生涯發展的命題呢？

三、生涯時光列車

教師：每個人的生命歷程都像一列開動的列車，由一個站點開往另一個站點，不同的站點代表著我們不同的人生階段，選擇的路線則代表不同的人生體驗，有人選擇熱鬧精彩的繁華都市，有人則選擇回歸寧靜，靜默的完成生命的使命。不管如何，都是各自豐富精彩的生涯歷程。

教師下發生涯時光列車活動單。

教師：請同學們在活動單上用彩筆標注出自己認為重要的生涯節點，如上幼兒園，上小學，上初中，上高中，考上大學……從出生開始，一直標注到生涯結束。在對應的鐵軌部分寫上該段歷程的主要生涯內容，并用幾個積極的正性詞匯來概括這一階段的生涯主題。

學生完成時光列車活動單并交流分享。

教師提升：人一生的發展是循序漸進的階段，每一個發展階段都有應該達到的行為表現與發展水準，如果這個階段的任務未完成就進入下一階段，生命會以它獨有的方式喚起你的注意，提醒你完成這些功課。沒有做這一階段該做的事，會影響下一階段的發展，以及日后的生涯歷程。因此我們可以了解，個人過去的生涯發展決定了自我今天的位置，而自我今天的努力又決定了明日的生涯發展，未來的生涯發展又是我們另一個新生涯階段過去的經驗，如此周而復始至生命告終。

教師提問：很多同學在完成時光列車未來部分都思考了很長的時間，為什么？

    學生：不清楚未來想要做什么工作，也不知道自己適合做什么工作。

    教師：為什么會這樣？是什么原因造成的對未來的彷徨？

    學生：不了解自己、對職業信息了解太少、社會變化太快……

    教師：雖然生涯規劃的目的不只是找到一份工作而已，但畢竟人生有大半時間是花在工作上，因而狹義的來看，生涯規劃的目的，是在協助一個人找到可以傾注一生的事業，是選擇適合自己的生活形態。那么怎樣來尋找到適合自己走的路呢？從哪些方面去思考和探索？

教師與學生交流討論，引導得出結論：

1、更深入的了解自己（知己）。蘇格拉底認為，“認識自己是一切學問的來源”。要設定生涯的方向，必須先找到自己內心的指引，就像船只在大海的航行，先觀星辨位。了解自己是什么樣的人，希望自己成為什么樣的人。

2、掌握環境資源（知彼）。包括掌握各人與環境之間的關系，了解教育與職業的信息，借以掌握時代的脈動，以增強自己應變的能力。

3、學會自己做抉擇（決策）?！拔覀儫o法選擇自己的出身，但可以選擇自己的生活方式”，在了解自己和掌握環境資源后，要搜集、分析和比較各種信息，學習做正確的抉擇，以將自己放在最恰當的位置。

4、行動落實（行動）。再好的計劃如果沒有行動也無法落實，要踏踏實實一步一個腳印的去履行自己的計劃。

所以，系統的生涯規劃法應該是先知己，再知彼，最后決策行動的過程。

四、結束

教師：通過這次課，我們了解了什么是生涯規劃，生涯規劃的意義以及系統生涯規劃的模式，相信已經喚醒了同學們的生涯規劃意識。接下來說明我們這門課的課程結構、成績考核方式，作業上交方式以及上課的規則。最后，請大家簽署“揚帆啟航”生涯規劃同意書。（再次播放背景音樂范瑋琪《啟程》）

結束語：希望各位同學加油！為迎接美麗的未來，讓我們從今天開始做準備吧！

附：“揚帆啟航”生涯規劃同意書

揚帆啟航

從今天開始，我加入生涯航行的隊伍。等待我的是既有綺麗風光，又有神秘挑戰的航程。作為此次航行的唯一掌舵者，我將秉持著信心、毅力和耐力，堅持按計劃航行，同時在一段時間過后，我將評估航線的選擇是否正確，及時加以修正，以便我能順利完成我的人生航行。

愿我能在人生航行中發現獨特的自己，成長為更好的自己！

                                                                    航行者：

                                                                    見證人：

                                                                    日期：

【教學反思】

我校從2017年開始把《高中生職業生涯規劃》作為高一年級必修課，每個班每周開設一節課，開設一學年。有了充足的課時保證，我們對《高中生職業生涯規劃》課程進行了完整的課程體系框架的搭建，在對學生的生涯教育上取得了很好的效果。在教學實踐中，我深刻體會到，這門課能不能得到學生的喜愛，有沒有一個好的開始至關重要。所以，我設計了這堂“揚帆啟航——高中生職業生涯規劃第一課”。

通過課堂活動與課后反饋來看，這堂課能讓大部分學生對生涯規劃這門課程產生濃厚的興趣，初步喚醒了學生進行生涯規劃的意識，達到了設計這節課的初衷。本節課運用的是體驗式教學的方法，每一個環節環環相扣，從這門課是干什么的，有什么特點，到如何進行生涯規劃以及本門課的課堂規則，讓學生帶著興趣和繼續探索下去的渴望建立了對本門課程的初步認識。

【點評】

目前很大比例的大學生對自己專業不滿意，說明高中生在高考填志愿時候存在很大盲目性和缺少計劃性。如果在高中生就對學生進行科學的職業生涯規劃，將更有效地幫助學生盡早確定目標，有的放矢的進行規劃和學習，對以后的就業和職業發展意義重大。而對于我國的高中生來說，職業生涯規劃還十分陌生，如果第一節課能夠充分調動起學生的興趣，對后續教學無疑是非常有好處的。

 本堂課設計思路清晰，結構完整。在輔導過程中，教師創設出輕松活潑的課堂氛圍，通過與學生交流幾個饒有趣味的問題，引出本門課程有別于其他課程的特點。接著，又以新穎的“生涯時光列車”活動方式，讓學生在開放、自然的狀態下回顧過去和描繪未來，思考怎樣尋找適合自己走的路以及該從哪些方面去思考和探索，順勢引出系統生涯規劃的四個部分“知己、知彼、決策、行動”，最后，教師介紹了本門課程的課程結構，作業及考核方式，并以簽署生涯規劃同意書的方式進一步調動學生參與探索生涯的積極性。整堂課氛圍和諧，互動性好，并且老師在課堂上的臨場應變和反饋提升也很精彩?？偟恼f來，這節課貼近高中生成長需要，課堂生成自然，實現了預期目標。

創造社會價值，方為成功人生

——接受高中職業生涯規劃教育有感

2018屆高三年5班 劉曉軻

在接受高中職業生涯規劃教育之前，我對于自己未來的職業生涯并沒有什么計劃。即便有那么一點想法，與其說是規劃，不如說是不切實際的幻想。當時的想法，除開以后找一個好工作，拿一份豐厚的工資，過著小資的中產階級生活，便只剩些天馬行空的白日幻想。不過，慶幸自己有機會接受學校的職業生涯規劃教育，讓我能一定程度上認識自己，把握自己，確立下當前的未開職業生涯規劃。

就職業生涯規劃教育而言，學校采用了十分科學的教學方式。不同于想象中的填鴨式教育，學校一開始以各領域優秀校友或熱心社會人士對于人生、學習經歷進行分享的演講帶我們逐步了解了各個領域，其中有優秀的律師、尖端科技方面的在讀學生、乃至本校的心理咨詢師等。此類活動一般每學期會舉行三四次甚至更多。學校也會不定時地組織學生進行參觀、訪問、訪談、實踐等活動，使我們進一步了解各種職業生活。在高二文理分科后，學校根據分科情況進行了區別度更大、針對性更強的教育，并且通過心理測試、宣講等引導學生進一步了解自己的性格特點、適應的職業方向，并引導學生開始進行初步的職業規劃，開始初步思考自己未來的就業方向。在學生展現出自身在某學科的特長后，學校會對其進行發掘和引導，并教導學生進行更進一步的規劃。在兩年多的教育后，當高考結束開始填報志愿時，學校會進行最后一次指導——志愿填報指導，最終使學生樹立正確的人生觀就業觀成功觀，并且填報好志愿，能夠讀上自己的理想院校理想專業。

就我個人感受而言，我覺得學校做得最好的是對學生觀念的引導和動力的激勵方面。就這一方面，學校首先從思想修養方面入手。在循循善誘的教學中，我們學生逐漸樹立起正確的人生觀念。就我本人而言，起初，我認為我只要努力保證自己，自己家人的生活就好，未能認識到個人之于社會的責任。在學校的教育下，我認識到每個人，特別是我們年輕人都背負著復興中華民族，實現中國夢的重擔。一開始，我會為自己背負如此重擔感到壓抑，但老師更教導我，這個責任并非要求我們每個人做出驚天動地的大事，而是要求我們這一代人腳踏實地、認真做人做事，在自己的工作崗位上發光發熱，為社會創造價值。我更認識到，只要我們能做到正直守法，兢兢業業，舉止文明，思想境界較高，便是一定程度上在創造社會價值，在履行責任。之后，根據這些觀念，以及在學校引導下初步形成的為社會創造價值、奉獻社會的人生觀，我逐漸確立了自己的職業生涯規劃，并且在老師的幫助下為之努力。在此過程中，特別是高三階段，我也曾多次陷入迷茫、失落之中。但在老師的一系列幫助，比如對我進行鼓勵，為我提供恢復活力的方法，不斷向我強調、強化我的規劃，隨時回應我的詢問和求助等之下，我總能調節過來，恢復到正常的學習生活之中。

我本人最終的規劃是從事計算機、人工智能、大數據方面的研究，志愿填報時，在學校、老師的指導下，我填報并成功入讀了一所C9院校的計算機科學與技術專業，在大學繼續為我的職業生涯規劃、為我的目標努力。即便是現在，當我有任何生活、心理上的問題，當我向高中母校咨詢時，老師們都會盡力為我解答。對高中階段接受的職業生涯規劃，我最大的感觸就是學校的循循善誘，衷心感謝學校給予我們這樣的教育，這職業生涯規劃教育是比對每一個學子的未來生活產生長遠而深刻的良性影響。

關于高中階段接受職業生涯規劃教育的體會

2018屆高三15班 陳天元

    蘇霍姆林斯基曾經說過：一個教師不應僅僅成為教課的教師，還應做學生們生活的導師。在我看來，一所學校也是如此，它理應做莘莘學子心目中人生的航標。南安一中無疑成功的做到了這一點。

    作為南安一中2018屆的一名學生，我從高二上學期就開始接受職業生涯規劃的有關教育?？梢哉f，這些教育對我的影響從未中斷并還將持續。

    在一中舉行過的有關講座當中，我特別記得陳興利老師的講座。聽了陳老師的講座之后，我對我將來人生路線和職業生涯的規劃有了更深的認識和體會。曾經，我的綜合成績在班級排行中游，對高考的目標，以及對未來的人生方向都毫無頭緒，甚至沒能意識到這一點。這時，徐曉組織了職業生涯規劃教育的講座。講座上，陳老師的一番講話讓我警醒。我意識到：頹廢，懶散是沒有出路的，只是靠著天生的一點小聰明到最后只能是坐吃山空。想要在美好的未來施展自己的能力和才干，只有擼起袖子加油干，讓奮斗成為青春的主旋律。聽罷講座回到自己的寢室，我想了很多，為自己在過去揮霍掉的大把時光感到惋惜，并意識到，想要在學術路上成功，唯有從現在開始，努力追回流逝的時間。于是，在之后的時間里，我不斷挑戰自己的極限，努力地想把自己鍛煉成一個更強大的人。時間一天天過去，而努力終于有了回報。我的學習成績排名上升到了年段前列，而備考以外的競賽更是有了驚喜：我在2017年全國中學生英語能力競賽中獲得全國一等獎，在第十五屆全國創新英語大賽中獲得全國二等獎。這是我從未意料到的成績。興奮之余，這些成績也讓我更加堅信奮斗與拼搏的力量，堅信每一滴汗水都是成功的種子。

    而除了課題組老師的講座外，課題組每學期還組織三四次的活動，讓同學們投入參觀，訪問，和優秀校友們近距離接觸。我們就是在這樣的活動中不斷反思自己的人生，不斷加深對自我的認知，不斷發現自己的獨特之處。在學習了有關自我剖析的理論之后，我認為自己擅長抽象思維，同時對圖形和空間的把握也較好。于是我選擇了理科，并決定就讀于一所理工類的學校，更好的發揮自己的能力和優勢，為將來進入工作崗位，為國家和社會做貢獻積攢實力?；赝咧械娜兆?，我確實不停地在為這樣的理想努力學習，鉆研難題，開拓思想荒地。

    高考結束之后，學校更是貼心的準備了高考志愿填報的指導。在老師悉心的指導下，我堅定了自己走理科方向的理想，順著早早確立好的目標，報考了北京航空航天大學這所具有濃厚理工和國防特色的學校。我為來到這里感到幸運，也十分感謝當時為我操心的老師。

站在北航的校園里，我再次想起了高中時參加過的職業生涯規劃教育。我想，這是南安一中留給我，留給所有2018屆同學的寶貴財富。

成為國家的棟梁

            ——高中職業規劃教育總結反思

2018屆高三11班 朱萬福                           

此生無悔入南一，來世還種鳳凰樹。

“今天我以一中為榮，明天一中以我為榮”。已經從母校南一畢業五個月的我如今才真正的明白了這句話的深刻含義。時間總是不經意間就悄悄流逝，回想在南一的點點滴滴，我難以忘卻母校對我們的悉心教育。在這些教育中，高中職業規劃教育便是我感受最深的一次教育。

南一的職業生涯規劃教育是從高二上學期開始的，主要以講座形式進行，由課題組老師主講，同時輔以豐富多樣的課外活動。在每次講座中，同學們都熱情高漲，積極提問思考。人的成長總是潛移默化的過程，環境氛圍是改變人思想的重要因素。在校友的親切交談和老師的悉心指導下，我們不在局限于課本的知識，而把眼界放到了更大更美的外面世界。世界那么大，我想去看看。每一次的講座結束后，我無不在思考著我是誰，我要做什么，我要怎么做，我活著的意義是什么。正是這些一次又一次的追問讓我懂得了更多，明白了我所該走的道路，這些思考也在我的學習和高考志愿選擇上起了十分關鍵的作用。

學習是為了什么？每當我想起這個問題時，腦海里總是浮現出當年那些杰出校友們對我們的用心教導。南一的校友們都是優秀的，他們有著自己不為人知的奮斗歷程和振奮人心的勵志故事。在職業教育中，他們總是以他們的故事來表現他們的人生體驗。學習是為了什么呢？學習是為了思考與創新。一位校友曾經這樣講過。當今時代是個飛速發展的時代，數據的爆發式增長已以及各種產品的不斷涌現現象都在警告著我們這一代的年輕人不能失去思考，不能喪失創新！

在這樣的濃厚氛圍下，我慢慢的改進了自己的學習方法，同時也對未來職業道路有了清晰的輪廓。當今的中國在科技水平上有了十分巨大的提升，但是在芯片研發上我國還存在嚴重的不足。因此在高中讀書時便對芯片類的專業有了濃厚的興趣。后來在專業選擇上便毅然決然的選擇了電子信息類專業。興趣是最好的老師，我希望我能在本專業上努力學習，有所成就，為國奉獻。

高中階段職業生涯規劃對高中生的影響是巨大的。高中學生的專業選擇對于自身大學學習生涯、今后的就業都將產生很大影響。如果沒有母校對學生職業教育的重視與培養，我想我是不會在短時間內能有如此多的改變與提升的。作為一名高中生，不能只是局限于書本知識，應當廣泛閱讀，提升自己的核心人文修養，對今后的職業規劃要有清晰的認識。學校也應當聯合社會力量對學生進行相關的教育輔導，唯有如此我們所培養的人才才能擔起國家的重任，成為國家的脊梁。

高中職業規劃教育總結反思

2018屆高三12班  黃仕泓

    為了增強學生對職業生涯規劃重要意義的理解，母校南安一中在高二學期伊始便開展職業生涯規劃教育。起初，我們對該教育課程所知甚少，但如今畢業后回想起來，不得不感嘆職業規劃教育對我們的影響之大。

    南安一中職業生涯規劃教育以講座形式進行，由課題組老師主講，同時輔以豐富多樣的課外活動。在課題組老師的悉心指導下，我們由確定學習目標開始，逐步拓展到對人生未來的方向規劃。其中，立竿見影的便是在學習方面的進步。在老師的鼓勵下，我對自己的學科優劣勢進行了系統的評估，進一步發現了自己學習上的諸多短板，并不斷進行修補，在一番不懈努力之后，我逐漸將弱勢學科補齊，也增強了自己對優勢學科的熱愛與激情。

    此外，各種各樣豐富多彩的拓展活動也令我們受益匪淺。在進行高中職業生涯規劃教育的同時，學校也邀請了杰出校友及社會知名人士為我們開展各類講座，通過分享成功人士的成功故事進一步增強我們對職業生涯規劃的認識以及對自身興趣愛好、性格特點、家庭環境的理解。再者，與成功人士的交流也有助于我們了解不同職業的職業特點，發掘自己的職業興趣，為未來職業選擇打下堅實良好的基礎。以我自己為例，在接受職業規劃教育之后，結合自己數理基礎扎實，動手能力強的特點之后，我便立下成為電氣工程師的愿望，并開始通過各種渠道了解有關該職業的各類信息。在經過自己的了解探索后，我對電氣工程師這一職業的憧憬日益加深，也以此不斷激勵自己向目標奮斗前進，學習熱情隨之日益高漲。

    時光飛逝，很快我們便迎來了高考，職業生涯規劃教育也落下了帷幕，不過其帶來的影響并未就此消散。在填報志愿時，之前立下的職業目標使我并不覺得迷茫。在比較電氣工程學科實力和學校綜合實力并咨詢課題組老師意見后，結合自身實際，我選擇了山東大學作為自己下一段旅途的出發點。在進入大學一個月后，我對該專業和未來就業的了解更加深入，也更加確信自己當初選擇的正確性。

    顯而易見，高中階段職業生涯規劃對高中生的影響是巨大的。高中學生的專業選擇對于自身大學學習生涯、今后的就業都將產生很大影響。目前，大部分高校都已經開展職業生涯規劃教育，然而，考慮到學生個人發展的需要以及高中學習生活的特殊之處，職業生涯規劃教育從大學開始恐怕有些為時過晚。因此，高中階段職業生涯規劃教育顯得尤為重要與迫切。而成功的職業生涯規劃教育，離不開學校、家庭、社會的攜手合作、共同努力。作為職業生涯規劃教育的受益者，我由衷祝福母校南安一中的職業生涯規劃教育越辦越好，幫助更多有志學子做出正確規劃與選擇，讓南安一中這棵參天大樹枝繁葉茂！

規劃人生路

——關于高中階段接受職業生涯規劃教育的心得體會

2018屆 王瀟楊

眾所周知，對將來的職業生涯進行規劃對高中生來說，無疑是重要的。它不僅能給我們以一個深入思考的角度，更能給我們學習上的動力。而我有幸在南安一中，接受了學校在這方面對我們的教育。

2016年9月，正值我們高二時期，也是在我們對未來有所念想之時，學校開展了對這一方面的教育。一開始是由《高中生職業生涯規劃教育研究》課題組的老師對我們進行專題方面的講座。之后學校在我們課余時間安排我們參加各種課題活動，每學期三到四次，活動內容包括：聽校友及其他人士的講座，訪問，訪談，總結反思等。同時，在我們高考之后，學校還安排各種有關填報志愿的指導，解答我們在志愿方面的疑惑。

不得不說，學校在對學生職業生涯的規劃，不可謂不重視。而我作為其中學生的一員，頗有體會。

在學校對我們做的這一切來看，不僅體現學校的負責任，更體現職業規劃的重要性。有人可能會問，這些有什么作用呢？于我而言，有關職業規劃的活動幫助我更深入了解了職業規劃的作用，了解了各個職業的特點，讓我更加清楚了對未來的目標，明確了自己未來要從事什么工作，而不會像無頭蒼蠅一樣毫無目標，從而加強了我學習奮斗的動力，對后續的學習提供了巨大的幫助。而后來的高考志愿指導，更是幫我們選好合適的大學和專業。其作用之顯著，不言而喻。

拿我來說，我的規劃是當一名醫生，可對這一職業的特點及要求少之又少。還好學校開展了校友的講座和訪問，其中不乏一些大醫院的醫生，他們為我講解了相關的概念和工作特點，使得我更了解了自己的目標，同時也堅定了想要當醫生的信念。高考成績出來后，老師也指導了對報志愿一無所知的我報考的方法和技巧，讓我最后如愿以償地被一所醫科大學錄取。這其中，學校的職業生涯規劃的教育和指導起到了重要的作用。

至今，我已在大學讀了一個多月，離高中也過去了幾個月?；叵肫饋?，這些都是寶貴的經歷?？偟膩碚f，職業生涯規劃的教育是十分重要的，甚至在大學學習生活也是有作用的。希望同學們能夠好好珍惜一中提供的機會，堅定目標，為實現自己的目標去規劃和奮斗。

今天我仍以一中為榮

2018屆 楊浩然

離開一中已經有四個月之久了，一中，是我想念又不敢想念的地方。因為知道曾經有多美好，所以想念；因為知道回不去，所以不敢想念。

猛然讓我回顧一中的點點滴滴，又不知該從何說起。老師說的最對的一句話：“三年很短”。即使很短但很精彩。在一中，不僅是身體的變化，更是心靈的成長。

實話實說，剛進一中時，我并沒有為以后想很多，因為我當時的目標就是考上大學，一中有流傳過一句話“進了一中就相當于一只腳已經跨入了大學”。所以剛進去難免有點松懈。直到梓璋老師的一次講座，記得他說的有句話，雖說你們現在已經有一只腳在大學了，但你們有考慮另一只腳怎么進大學嗎？是呀，還有另一只腳。另一只腳才是決定你進哪所大學。這句話猛然敲醒了我。我該為另一只腳做打算了。              

梓璋老師的每一次講座都會有那么幾句話點醒我。剛升高三的時候，梓璋老師開了一次講座，那時候距離高考還有194天，那次講座的內容是如何安排高三的學習生活。他用一分鐘鼓掌的實例告訴我們，方法是最重要的，只有找到適合自己的方法，方能達到事半功倍的效果。雖然那個講座我已經記不清當時說了什么，但他對我的影響有在后面的學習生活中體現。我記得梓璋老師說過，哪怕只有一個人在聽講座，這個講座就不算白開。距離高考還有45天的時候，那是學校請了一個很權威的語文老師來給我們講高考作文的方向以及如何復習語文和怎么把握考場時間，那個老師的講座我已經記不清，但記得的是后面梓璋老師的話。那天的講座很長，也確實有點枯燥，同學們聽的很不耐煩。結束后，同學們都急著回去，這時候梓璋老師狠狠的批評了我們，說我們不應該這么浮躁，而且應該尊重老師，既然來了就好好聽。教育了幾句之后，梓璋老師給我們看了兩個視頻，一個是他自己剪的有關高考最激勵人心的話，另一個就是教練教育球員的很經典的視頻，看完之后，所有人都熱血沸騰，然后梓璋老師讓每個人站起來喊永不放棄，喊了三次，能感覺到同學們的熱情以及自信，最后梓璋老師給每個人發了一張時間表，距離高考的時間表，最上面寫著“不逼自己一次，怎么知道自己的潛力有多大！”旁注寫永不放棄，和教練對球員說的話。梓璋老師讓我們把它貼在最顯眼的地方。這張紙確實讓我在接下來的幾十天中改變了不少。每次想要偷懶的時候，看到那張紙就想著說再堅持一下。很感謝梓璋老師的每次講座，都讓我受益匪淺。

不止是梓璋老師，學校還為我們請了好多專家給我做講座，無論是國家級的語文組專家學術講座還是廈門級的權威數學組專家學術講座；無論是知名的小說饒雪漫人生講座還是知名校友法律講座；無論是援疆校友的風趣講座還是心里老師的關愛講座；無論是段長的殷切期盼講座還是科任老師的指點迷津講座……這些數也數不清的講座，是學校對我們的關愛，更是老師對我們的殷切期盼。即使以后我們會忘記講座的內容，但我們不會忘記它對我們的影響。

說起學校，要感激的太多太多了。他真的為我們做了太多太多。成績出來后，在填報志愿之前，學校專門請了報志愿方面的專家來給我們做講座，詳細的講述了報志愿的過程以及每個點需要注意的方面。經由專家這么一講解原本讓我們害怕的報志愿一事也簡單了不少。原本只是單純的考慮這個分數報哪個學校不會虧，聽完之后，我考慮了城市，學校的綜合實力以及專業的發展前景。經過深思熟慮的考慮后，我現在的學校我很滿意，無論是城市還是專業。很感激當時那場講座，起到了很關鍵的作用，也很感激學校對我們負責的態度。

在學校時我以一中為榮，出了學校我仍以一中為榮。

目標與奮斗

           ——關于在高中階段接受職業生涯規劃教育的體會

2018屆高三4班 蔡小華

在進入高中后，每個人或多或少有了對自己未來大學的憧憬，也有很多人早已定好目標。其實，我早早就定下了屬于我自己的目標——福建師范大學，我想成為一名老師。上高中后，沒隔一段時間就會有為我們高三學生指導的講座，每一次開講座，雖然我心里是很排斥的，但是我沒有落下一次講座，我每次都認真聽講，講座對我也是有幫忙的，它讓我更堅定了我的目標，我一定要考上福建師范大學。在短短的黑色高三生涯中，我努力，我拼搏，為了我的目標而不懈奮斗。

起初，我的主課語文和英語在班里是拖后腿的，但是我堅信我能把它們學好，不拖自己總成績后腿，更不拖班級的后腿。就這樣，我在老師的指導下，語文我按老師指出的方法來做題，做完練習我還進行反思和總結規律。在不斷努力之下，我的語文成績有所提高，這使我向我的目標邁進了一小步，我心里很高興。在英語方面，我知道自己的不足——詞匯量，由于詞匯量不足，在做英語考試、練習中，我屢屢戰敗，所以我同過不斷地背單詞、背詞組來擴充自己的詞匯量，黃天不付苦心人，努力是不會有錯的。漸漸地我的英語成績也有所提高。手機——學生的“器官”，為了能讓我們投入更多的時間、精力在學習與復習之中，學校禁止帶智能手機，對于我來說，我是及不情愿，但是想到每次拿起手機不是看小說，就是玩游戲，玩完后才后悔時間不該浪費在這些對學習無意義的事上，要看要玩可以等到考完了再來瘋。就這樣，一把老人機伴隨著我，它也讓我打消了之前看小說、玩游戲的念頭，我在學習上的專注力提高了不少，同時我也能更好的安排自己的時間，上班打瞌睡的次數減少了，學習的效率也提高了不少。

目標是一盞之指路明燈，在黑暗中，它指引你走向光明?？忌细煷筮@一巨大目標使我不斷學習，不敢有所松懈。路途很遙遠，很艱辛，難道我們就不走了嗎？不，即使是刀山火海，我們也會走過去，因為高考的果實在另一邊等著我們。高考之后，將近三個月的假期對于我們考生來說是天堂三個月旅游，可快活了。但是，我們也是要面臨選擇的。我們要填寫志愿，這是我們人生中的一次重大選擇。高考成績出來后，我是傷心的，因為我對自己的成績不滿意，我沒法上福建師范大學了，努力難道都付之東流了嗎？我沉浸在自己的思考中，我不知道自己該怎么辦？之后，老師對我們進行了志愿填報指導，讓我們更好了解如何填報志愿，這讓我對填報志愿更有信心了。雖然我上不了福建師范大學，但是我還是可以當老師，走教書育人之路。因此，我打電話向老師咨詢，同時我還了解了往年各個師范學校的錄取分數線以及今年招生計劃，最后報了自己并不算滿意的學校。到了學校后又是一大堆的講座，通過這些講座該變了我的想法，古人云:既來之，則安之。這是我大學四年要待的地方，我為什么要抱著埋怨和不滿的態度呢？在這不到一個月的校園生活中，我們感受到痛并快樂的軍訓，同學們的和睦，宿舍宿友的友好熱情，班級的團結友愛，還有慈祥和藹的老師們、學姐學長們，美麗的大學校園……大學生活是美好的，在大學里我們又迎來了新一輪的目標制定和為之奮斗的挑戰，目標與奮斗，我準備好了，你們呢？

為夢想啟航

——關于在高中階段接受職業生涯規劃教育的心得體會

2018屆高三7班 尤希泰

隨著時間的流逝，越來越覺得人生規劃對一個人的重要性。這不禁讓我想起了在高二以及高三陸續聽了南安一中《高中生職業生涯規劃教育研究》課題組老師的講座后，對自己的未來發展有了更多的認識，對人生有了更多的思考。

在老師的指導下，我不斷對學習和生活進行總結，并且確立自己未來發展的方向。在確立了方向后，整個人的活力和精氣神都不一樣了，原本是漫無目的的學習，變得更加有針對性，更加有激情。我在規劃后的階段，非常清楚自己想要什么，想達到什么樣的水平，想在學習中下多少工夫，想取得怎樣的成績。曾經，英語這個學科一直拖我的后腿，但在確立了 把英語短板補齊這個目標后，經過不斷的努力，我的英語終于得到了很大程度的提高。這對我來說，不僅是學習成績的提高，更是對我內心的一種激勵。

在高二的上半學期后，我們經常參加各種的活動，比如校友名士的講座，參觀，實踐等等，不斷接受職業生涯教育。我不斷的認識自己的學習，性格以及生活的更深層面。由于我是理科生，我也確定了將來是要往工科方向發展，并且一直在理科上尋求突破。爭取把自己的優勢學科的作用發揮到極致，特別是物理和數學，在高三年復習時，我更有針對性，并且更加用心的去鞏固基礎和尋求提高。因為那個時候已經想好了，自己將來想成為一名工程師，所以在理科還有英語上特別用心，特別有動力，有了目標，一切的努力都是值得的。這是職業生涯規劃教育中最重要的地方，也是最令人激動的地方。

在高考結束之后，我一直在想，自己的未來的人生會是如何，高考的結果會是如何。結局會和之前設定的一樣嗎？高考成績出來后，我松了一口氣，盡管沒有超常發揮，但也是符合自己的預期。接著是在填報志愿的時候，我明確自己當初的規劃，清楚自己的目標。所以不是漫無目的的去報學校，結合自己當初的規劃，填報了中國民航大學的航空電氣專業。成為一名航空工程師是我一直以來的目標，并且在最后，我也順利的達到了這個目標。

當剛剛走進大學一個月，我切身體會到了高中的生涯規劃對自己的重要性，大學校園里有許多人并不是因為夢想而進入這個校園，他們毫無目的的在大學中混日子，這不是一個大學生該有的樣子。既然大學是我們高中生涯規劃的目標，如今達到了這里，那么便是新夢想的起航地。我很感謝高中接受的職業生涯規劃教育，它不僅在高中給了動力和激情，讓我實現了自己的目標，并且在大學又給我有了新的認知。有了高中的經驗，在大學里，我更有信心去樹立自己的新目標，實現自己的新規劃。

未來的路很長，有一定的規劃，更有助于我們的成功！

一中給我的人生觀

-----高中職業生涯規劃教育總結反思

2018屆 林明斌

我有幸于2016年9月在我的母校南安一中接受了有關于高中生職業生涯規劃的相關教育。在此之前我對我未來的發展對未來的期望都是迷茫的，不知道學習的意義是什么。我曾思考我要做什么我去往何方我應該是一個怎么樣的我......可是我找不到答案，夢想前進的方向在哪？

直到后來學校為我們開展了《高中生職業生涯規劃教育研究》的相關講座，講座的教育意義十分重大，可以說是改變了我，為我在前進的方向豎起旗幟，使我在兩年內的高中生活有了更明確的規劃，是我的人生目標更加明確，而如今我還在為著這個目標而奮斗。

在學校開展的高中生職業生涯規劃教育中，另我印象最深刻的還是吳顯祖老師對T字形人才的講解?！?/span>T字形”人才在我的理解中是各方面知識都有所涉及，但術業有專攻的一種為國家所需要的綜合型人才。而這種人才正是我如今在大學的奮斗目標。雖然我才剛進入大學，但我努力充實自己，學習各種課外知識，發展自我。

在我的成長經歷中，看到了太多人間疾苦，看到了太多無藥可治，看到了太多沒錢治病......這是多么的痛心疾首。在陳國璋校長的一次演講中，他提到了高中生與國家，“00后”與國家的關系，讓我明白了，少年強則國強，國運興衰在少年。我也意識到了自己肩上的責任之大，意識到國家醫藥行業的人才缺失以及醫藥科技的落后。于是我在高中努力奮斗著，最終來到了中國藥科大學，在這里充實自己，早日成為國家所需。藥大的校訓是“精業濟群”，與我的理想相切合，希望以后我也能成為一個做得到精業濟群的人。

在母校的教育下，我更加深刻的理解了“誠毅博勇”的校訓，也堅定了為國為民而奮斗的信念。而我必將講高中所學的刻苦，堅毅，努力，精神帶入大學，不忘母校教誨，在科研道路上努力前行！

母校的職業生涯教育并不是普通的應試教育，他不單單是為了高考，更是為了我們的未來，為了祖國的未來，在培養著我們。離開了母校有一些時日了，一個人的時候，很容易想起母校，想起老師，想起同學。對于學校的高中生職業生涯規劃教育的相關講座，我想對學弟學妹說：“學校的講座并不是毫無意義的，不是讓大家休息的講座，相比于課堂，這種講座更好，課堂是高考，講座講的是人生啊，我們的老師都是有經歷，有經驗的老師，他們的肺腑之言可以帶給你們更有用的東西，有些東西只有走出來才知道，但已經晚了。我希望你們能明白在學校吃的苦都不算苦，比我們學?？嗟亩嗔巳チ?。要樹立起自己的理想，這樣的奮斗才是真的奮斗?？傊佑桶?，一中狼孩們！”

希望母校的教育事業蒸蒸日上，不管是今天還是明天我都以一中為榮！

有規劃才不迷茫

——關于高中職業規劃教育總結反思

2018屆高三12班 黃仕泓

為了增強學生對職業生涯規劃重要意義的理解，母校南安一中在高二學期伊始便開展職業生涯規劃教育。起初，我們對該教育課程所知甚少，但如今畢業后回想起來，不得不感嘆職業規劃教育對我們的影響之大。

南安一中職業生涯規劃教育以講座形式進行，由課題組老師主講，同時輔以豐富多樣的課外活動。在課題組老師的悉心指導下，我們由確定學習目標開始，逐步拓展到對人生未來的方向規劃。其中，立竿見影的便是在學習方面的進步。在老師的鼓勵下，我對自己的學科優劣勢進行了系統的評估，進一步發現了自己學習上的諸多短板，并不斷進行修補，在一番不懈努力之后，我逐漸將弱勢學科補齊，也增強了自己對優勢學科的熱愛與激情。

此外，各種各樣豐富多彩的拓展活動也令我們受益匪淺。在進行高中職業生涯規劃教育的同時，學校也邀請了杰出校友及社會知名人士為我們開展各類講座，通過分享成功人士的成功故事進一步增強我們對職業生涯規劃的認識以及對自身興趣愛好、性格特點、家庭環境的理解。再者，與成功人士的交流也有助于我們了解不同職業的職業特點，發掘自己的職業興趣，為未來職業選擇打下堅實良好的基礎。以我自己為例，在接受職業規劃教育之后，結合自己數理基礎扎實，動手能力強的特點之后，我便立下成為電氣工程師的愿望，并開始通過各種渠道了解有關該職業的各類信息。在經過自己的了解探索后，我對電氣工程師這一職業的憧憬日益加深，也以此不斷激勵自己向目標奮斗前進，學習熱情隨之日益高漲。

時光飛逝，很快我們便迎來了高考，職業生涯規劃教育也落下了帷幕，不過其帶來的影響并未就此消散。在填報志愿時，之前立下的職業目標使我并不覺得迷茫。在比較電氣工程學科實力和學校綜合實力并咨詢課題組老師意見后，結合自身實際，我選擇了山東大學作為自己下一段旅途的出發點。在進入大學一個月后，我對該專業和未來就業的了解更加深入，也更加確信自己當初選擇的正確性。

顯而易見，高中階段職業生涯規劃對高中生的影響是巨大的。高中學生的專業選擇對于自身大學學習生涯、今后的就業都將產生很大影響。目前，大部分高校都已經開展職業生涯規劃教育，然而，考慮到學生個人發展的需要以及高中學習生活的特殊之處，職業生涯規劃教育從大學開始恐怕有些為時過晚。因此，高中階段職業生涯規劃教育顯得尤為重要與迫切。而成功的職業生涯規劃教育，離不開學校、家庭、社會的攜手合作、共同努力。作為職業生涯規劃教育的受益者，我由衷祝福母校南安一中的職業生涯規劃教育越辦越好，幫助更多有志學子做出正確規劃與選擇，讓南安一中這棵參天大樹枝繁葉茂！

漫漫征途中探尋

——關于高中受到職業生涯規劃教育總結

2018屆 王丹娜

曾經我們是青春期里懵懵懂懂的孩童，有著自己的想法，并在那樣純粹的年紀，擁有愿意為之努力奮斗，不懈追求的目標。許許多多的人曾為自己定了目標，為之努力，無悔地堅持著，挑戰著，而第一步門檻，便是高考。

在高二年，我們面對著文理分科。其實許多同學在高一時便確立好了方向，我便是其中之一。于我而言，選擇理科是我的不二選擇，我甚至沒有過一絲猶豫地在分科表上填下了理。我熱愛理科的科目，即使是在我文科排名遠勝于理科的情況下我還是選擇了理科，比起背誦政史地，我更傾向于大腦邏輯的運算，甚至于很喜歡“燒腦”，因此也很熱衷于解理科難題。其實從初中起，我便樹立了一種意識，要喜歡每一個個科目，不論難易，不論枯燥還是豐富，也只有這樣才能平均地把每個科目學好，到了高中亦是如此，但在做選擇的時候，便要明確熱愛和目標，還要考慮到未來的規劃打算。那時的我也慶幸，自己喜歡的理科在職業上擁有很多選擇，那時初定學醫或者學電氣都需要選擇理科，便也毫不猶豫地做了選擇，沒有成為徘徊不定的那部分人。

在分科后，我如愿以償地進入了理科班，而我的成績并不如意，因為各科成績起伏不定，始終不變的是物理這塊短板，除了物理的其他科目，一直能夠維持在一定的水平。這樣的情況一直維持到高三年進入總復習，物理得到從頭補起重新學習的機會，在一步一步的堅持下，物理慢慢地被扶上了正軌，物理成績也慢慢地網上提。而這一切，不僅仰賴于物理老師的引導和鼓勵，也源自于那時那份很純粹的想法，無論高考后我要做出何種選擇，我只有在補齊短板之后，我才擁有更多選項，也才擁有選擇的基礎和條件。

一步步堅持著，過著如今想來十分懷念的日子，我們步入了高考的考場。即使我的高考結果確是不盡人意，尤其數學發揮失常，但還是要收拾起心情，為自己的人生做下一個選擇，來彌補這一次的失意。曾經我一門心思想要學醫，學臨床醫學，這種想法一直維持到高考志愿通道打開的那天，但那時我卻是在猶豫而非堅決。曾經老師們在校期間給予過我們很多引導和思考，讓我們一步一步地認清楚自己所想，認識自己的性格，學會考慮家庭。那時的我熱衷于臨床醫學，即使很多人說那很苦很累，我還是一直堅持著。直到最后關頭的動搖，也是經歷了內心很大的抗爭。在高考后，我積極地以各種方式打聽著這個專業的情況以及就業情況，那時的我認為我對它足夠喜歡到我可以為了這個專業的學習和工作吃苦勞累，但使我動搖的是它會給我生活帶來的影響。醫者自然是無私偉大的，但醫者的生活現狀并不如電視劇上那樣，我無法接受的是醫護人員的生活時間被限制住，這種限制不來自于醫院而來自于自身，醫院照常放的例假卻常常因為沒有完成手頭上的事不能休假，便一點一點積累到清空，并且醫生的心理需要承受的壓力極其容易被帶到現實生活中，行醫用藥是關乎人命的大事，在還未擁有足夠能力和經驗時，也許在私生活中還在承受工作中的壓力。那時的我在現狀面前讓步了，我愿意接受同其他專業不同的刻苦學習，愿意磨煉心性和能力，愿意承受大量的工作，也愿意日復一日勞累的工作，而我不愿意接受的是自己的生活受到極大的約束而不夠自由，也不能完全拋開工作地好好生活，其實我明白這些可能是可以依靠自己克服的，但我喜歡這個專業和它未來的工作，卻不愿意接受那樣的生活，也許就是退縮了。放棄學醫之后，便覺得十分迷茫，曾經為之努力奮斗的目標消失后，開始迷失，而在一位老師的指導下，我被推薦學習了金融，這種想法是出于對性格、素質考察之后的想法。即使在時下，許許多多的老師并不建議學金融，認為金融業飽和，不利于以后就業，但后來慢慢地培養了對金融的興趣，慢慢地去了解這個專業，我竟也覺得自己并不排斥甚至喜歡這個專業，我雖是理科生，也一直喜歡和熱愛理科，但是卻也一直努力地學習文科，甚至于在語文英語這些理科中的文科科目上我表現得更突出一些，并且金融對于數學的要求也極高，很喜歡數學的我欣喜于能夠繼續鉆研數學，慢慢地培養起了信心和熱情，愿意相信自己能盡力地為這個專業、為自己的未來奮斗，便也不再懼怕困難和挑戰了，只想努力變得優秀。

實際上，無論是分科，還是志愿，做出的每一個選擇都要考慮許多因素，但不變的一點是，無論做了什么樣的選擇，都將面臨著巨大的挑戰，只要由心出發，堅持著熱情和動力，努力地實踐，腳踏實地地邁出每一步，總是能夠得到想要的結果，而我們，都還在這條漫漫征途中，探尋著，努力著。